Projekt Sixpack Erfahrungen – heute schauen wir uns einmal den online Kurs “Projekt Sixpack” genauer an. Wir haben uns dafür durch die Videos, Übungen und Ernährungstipps durchgearbeitet und sie für dich geprüft.
Ein Sixpack ist für viele Männer das Trainingsziel schlechthin. Ein stark trainiertes Sixpack zeugt von harter Arbeit und unterstützt uns im Alltag zu jeder Zeit. Gleichzeitig verhilft es uns zu neuen Höchstleistungen in allen sportlichen Lagen.
Und sind wir mal ehrlich, wer möchte nicht einmal wie Zac Efron in Baywatch am Strand mit dem Sixpack eines griechischen Gottes in Zeitlupe laufen.
Jedoch stellt das viele Menschen vor eine Mammutsaufgabe. Manche sind von Haus aus etwas fester gebaut und tun sich daher schwer, die letzten Kilos abzunehmen. Andere wissen einfach nicht genau, was der richtige Weg ist, um an ihr Ziel zu gelangen.
Genau für diese Menschen kommt Timo Gudrich ins Spiel. Er hat mit seinem Kurs Projekt Sixpack ein Programm erstellt, in dem er den Teilnehmern ein Workout mit Ernährungsplan an die Hand gibt. Ziel ist es schnellstmöglich ein ästhetisches Sixpack aufzubauen.
Wir teilen mit Dir unsere Projekt Sixpack Erfahrungen und verraten, ob man mit dem Kurs auch wirklich die versprochenen Erfolge erzielen kann.
Wer ist Timo Gudrich?
Timo Gudrich ist seit fast 10 Jahren als Personal Trainer tätig. Er führt seinen Beruf mit einer großen Leidenschaft aus. Das ist wahrscheinlich auch der Grund für seinen großen Erfolg. Timo hat bereits über 1.000 Menschen international trainiert und ihnen bei ihren sportlichen Zielen geholfen.
Hierbei arbeitet Timo immer auf wissenschaftlicher Basis, um die neusten und effektivsten Methoden anwenden zu können. Timo hat mit seinem Team das Projekt Sixpack Programm erstellt, um noch mehr Menschen unterstützen zu können.
Was ist Projekt Sixpack?
Projekt Sixpack ist ein online Kurs, der Dir dabei hilft, Fett zu verbrennen und Muskeln am Bauch aufzubauen. Du bekommst im Mitgliederbereich verschiedene Videos, die das Konzept erklären und Dir zuerst mal das ganze Theorie-Wissen an die Hand geben. Mit den dazugehörigen Workout Tipps und Ernährungsvideos kannst Du Deinen Alltag, wie es Dir passt, selber gestalten.
In dem Ernährungsteil erklärt Timo Dir, wie Du schnell Fett verbrennst. Du erhältst dazu PDF Dateien, in denen Du Dir wichtige Notizen machen kannst und in denen die wichtigsten Inhalte zusammengefasst sind. Mit den über 40 Rezepten erhältst Du außerdem vielseitige Mahlzeiten, die Du in kurzer Zeit zubereiten kannst, lecker sind und perfekte Nährwerte haben.
Diese kurbeln obendrauf noch Deinen Stoffwechsel an, sodass Du noch mehr Fett verbrennst. Das Sixpack wird nämlich beim Workout gebaut, jedoch in der Küche sichtbar! Warum das so ist und wie das genau funktioniert, erfährst Du dann in Timos Videos.
Mit den Workouts möchte Timo Deinen ganzen Körper trainieren. Es ist ihm nämlich wichtig, dass Du ein ausgeglichenes Training hast, mit dem Du überall stärker wirst und Muskeln aufbaust.
Es muss immer alles in einem gesunden und ausbalancierten Maß stattfinden. Trotzdem liegt in dem Workout der Schwerpunkt auf der Bauchmuskulatur. Um genau zu sein ist das der Rectus Abdominis. Das ist der gerade Bauchmuskel, also der “Sixpack Muskel”.
Wir haben definitiv einiges dazu gelernt bei unseren Projekt Sixpack Erfahrungen.
Hier siehst Du Timo Gudrich, den Personal Trainer.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Workouts
Projekt Sixpack besteht aus genau fünf Phasen. Jede Phase ist aufgeteilt in Ernährung und Workout. In dem Workout-Teil erhältst Du ein Video, welches alle Übungen genau erklärt, damit Du Dir die richtige Technik aneignest.
Dazu findest Du dann zwei Workouts, die unterschiedliche Intensitäten haben. Das hat einfach den Grund, dass Fortgeschrittene schonmal mit eher anspruchsvollen Übungen starten können. Anfänger bekommen währenddessen die Chance, sich mit einfacheren Übungen einzugewöhnen.
Du siehst, hier ist für jeden was dabei. Die Übungen kannst Du Dir auch auf Dein Smartphone oder Laptop herunterladen. Somit lassen sie sich von überall aus durchführen, auch ohne Internet.
In seinen Workouts setzt Timo auf funktionelles Training. Das ist seiner Meinung nach effektiver als klassisches Training mit Gewichten in Studios und kann an jedes Niveau angepasst werden. Das ist die Trainingsweise, mit der auch die Profis trainieren. Diese sind kurz und intensiv und trainieren Deinen gesamten Körper. Das konnten wir in unseren Projekt Sixpack Erfahrungen auch absolut bestätigen.
Ernährung
Dazu gibt es dann noch für jede Phase ein Ernährungsvideo. Darin erklärt Timo Schritt für Schritt, wie man sich gesund ernährt und was Du essen solltest, um optimal Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Du lernst die Basics der Ernährung, aber auch Tipps, die nicht jeder kennt.
Ganz am Anfang und ganz am Schluss werden auch nochmal Deine Körperdaten aufgenommen. Das hat zum einen den Vorteil, dass Du weißt, wo Du stehst und wie viel Arbeit vor Dir liegt. Ein weiter Vorteil ist, dass Du Fortschritte erkennst und dadurch ständig motiviert bist und dran bleibst.
Das ist auch seine Art Dir zu zeigen, dass der Kurs effektiv ist und Du nur durchziehen musst, um Deine Traumfigur zu erreichen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist tatsächlich nicht für jeden geeignet. Fangen wir aber einmal mit den Leuten an, welche das Projekt Sixpack bedenkenlos mitmachen können. Und zwar sind das alle Personen, ohne körperliche Einschränkung, die etwas für ihre Figur und allgemeine Fitness tun wollen.
Wenn diese Personen dann bereit sind, täglich ungefähr 10 Minuten für ein Workout zu investieren und ihre Ernährung nach Timos Ernährungsplan anpassen, steht ihnen nichts mehr im Weg für ihren Erfolg.
Personen, die zuerst ärztliche Absprache vorher halten sollten, sind jene mit sehr starken Übergewicht und Gelenkproblemen. Ich rede hier nicht von Menschen, die ein paar Kilo zu viel auf den Hüften haben, da ich diesen Personen das Programm herzlichst empfehle. Hierbei geht es um Personen, die auch im Alltag mit starken Problemen konfrontiert sind durch ihr Übergewicht.
Wenn Du Probleme wie Rückenschmerzen beispielweise hast, kann der Kurs jedoch sehr hilfreich sein. Wir haben übrigens auch einen Testbericht zu einem erstklassigen Kurs geschrieben, welcher sich mit der Wirbelsäule und Rückenschmerzen befasst. Dieser kann eine super Ergänzung zum Projekt Sixpack sein.
Einblick in die Videos aus dem Projekt Sixpack.
Unsere Projekt Sixpack Erfahrungen
Ich selbst betreibe seit vielen Jahren Kraftsport und weiß daher, welche Übungen effektiv sind. Jedoch habe ich immer etwas zu kämpfen gehabt, diesen letzten Schritt zu gehen, um ein sichtbares Sixpack zu erreichen.
Projekt Sixpack hat meine Aufmerksamkeit damit auf sich gezogen, dass es mit einer guten Struktur nicht nur Dein Workout, sondern auch Deine Ernährung verbessert. Trotzdem bin ich was online Kurse zum Thema Fitness angeht immer sehr skeptisch.
Das liegt daran, dass es viele Influencer und Trainer gibt, die nur auf schnelles Geld aus sind und Dir nur Halbwissen vermitteln. Das Ergebnis vom Projekt Sixpack hat mich jedoch positiv überrascht!
Ich habe ein paar Rezepte nachgekocht und war begeistert. Es ist schwer gute Rezepte zu finden, die nicht nur super Nährwerte haben, sondern auch gut schmecken. Das war aber bei Timo kein Problem. Durch ihn hab ich mein persönliches Kochbuch erweitert und werde die Rezepte sicher noch lange weiter kochen.
Bei den Workouts habe ich beide Intensitäten getestet. Durch meine Erfahrung im Fitnessbereich war die erste Intensität recht einfach zu bewältigen. So soll es aber auch sein, da dieses Workout somit perfekt für Anfänger geeignet ist. Für erfahrene Trainierende kann ich die zweite Intensität wärmstens empfehlen!
Mir sind tatsächlich die Schweißperlen über die Stirn gelaufen während der Übungen für die Projekt Sixpack Erfahrungen und den Muskelkater am nächsten Tag habe ich mir auch nicht entgehen lassen. Nach den fünf Phasen hatte ich zwar noch kein 100 % sauberes Sixpack, aber es ist trotzdem der Wahnsinn, was man in so einer kurzen Zeit erreichen kann. Mein Bauch ist flacher und definierter geworden und meine Kraftwerte sind gestiegen.
Gesundheits Booster
Geschenke im Wert von über 300 Euro? Ganz genau! Wir von Gesundheits Booster beschäftigen uns täglich mit dem Thema Gesundheit für Körper Geist und Seele. Unser exklusivstes Wissen haben wir in ein Booster Paket gepackt, mit dem Du Deine Gesundheit revolutionieren kannst.
Die Kurse und E-Books sind die perfekte Ergänzung zum Projekt Sixpack und helfen Dir dabei besser auszusehen, Dich in Deinem Körper wohlzufühlen und das Leben ganzheitlich zu genießen. Einzige Voraussetzung ist, dass Du den Projekt Sixpack über diesen Link hier erwirbst.
Du erhältst dann folgende Geschenke mit dazu:
- 7 Goldene Ernährungsregeln mit denen Du nie wieder auf irgendwelche Diäten angewiesen bist und einfach gesund leben kannst
- Der Supplemente Experten-Guide, welcher Dir die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel zeigt, die auf keinen Fall fehlen dürfen. Inklusive alternativer Heilmittel aus der Natur, damit Krankheit ein Fremdwort für dich wird
- Die Ultimative Detox-Formel, mit der Du bis zu 9 kg Müll und Gift aus Deinem Darm ausleiten kannst
- Geheimnisse der Fettverbrennung, welche dir helfen ohne quälende Trainingseinheiten Deinen Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine zu programmieren
- Die 12 Minuten Stretch Routine, welche Du morgens machen kannst, um alle Muskelgruppen einmal zu aktivieren und zu einem geschmeidigen Gepaart zu werden
Hier eine Vorschau von unserem Gesundheits Booster Bonus Paket
Wie bekomme ich den Gesundheitsbooster?
Nichts leichter als das:
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- Sende uns eine Mail mit Deiner Kaufbestätigung an bonus@gesundheits-booster.com
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Fazit zu unseren Projekt Sixpack Erfahrungen
Der Projekt Sixpack Kurs von Timo Gudrich ist ein Allrounder. Mit seinen fünf Phasen, die auf Ernährung und Workouts unterteilt sind, gibt er Dir alle Informationen vor, die Du wissen musst, um Dir ein starkes Sixpack anzutrainieren. Es lassen sich somit große Erfolge in kurzer Zeit erzielen.
Timo Gudrich ist zudem Experte darin, die Teilnehmer dauerhaft motiviert zu halten. Mit seinen Motivationsvideos und den Mitschriften, auf denen Du Deine Fortschritte siehst, ist es quasi unmöglich nicht am Ball zu bleiben und die nächsten Erfolge erzielen zu wollen.
Seine persönlichen Fitnessziele zu erreichen beginnt immer mit dem ersten Schritt. Die meisten scheitern daran, dass sie nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Der Projekt Sixpack online Kurs ist ein perfekter Start für jeden, der noch wenig Erfahrung in dem Bereich hat.
Er bietet aber auch eine super Möglichkeit für bereits erfahrene Sportler, die einfach noch mehr aus sich herausholen wollen.
Wenn Du Dich also nach einem Sixpack sehnst und Dein Training auf ein neues Level bringen möchtest, sichere Dir jetzt das Projekt Sixpack über den Button unter dem Artikel und erhalte noch Bonis im Wert von über 300 Euro gratis dazu.
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