Pilatesliebe Erfahrungen von der Pilates Sister Jennifer Schwinkowski

Pilatesliebe Erfahrungen - Heute schauen wir uns das Online Pilates Training von Jennifer Schwinkowski an, auch bekannt als Pilatesliebe. Ich habe mich an das Selbstexperiment gewagt und online mit Jennifer trainiert. 

Falls Du also wissen willst, was sich hinter den Toren der Akademie befindet und ob sich eine Mitgliedschaft lohnt, dann lies jetzt aufmerksam mit. Schon vorab sei gesagt, wenn Du glaubst, es ist eine einfache Plattform mit ein paar Pilates Videos, dann täuschst Du Dich. Dazu jedoch im Folgenden mehr.

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Warum überhaupt Pilates?

Nun gut, dann fangen wir mal bei den Basics an. Pilates hört man zwar immer wieder, jedoch wissen viele gar nicht, was es eigentlich so besonders macht oder Dir und Deinem Körper bringt. 

Im Prinzip ist Pilates eine eher sanfte Weise, den Körper sehr wirkungsvoll zu trainieren. Das bedeutet es wird mit System der ganze Körper trainiert, ohne jetzt schwere Gewichte im Studio zu heben oder die Gelenke stark zu belasten. Das schöne dabei ist, dass auch großer Wert auf die Atmung gelegt wird. 

Bedeutet bei einem guten Pilates Training sprichst Du bestimmte Muskelpartien im Körper gezielt an und kannst sie durch Bewegungsabläufe trainieren. Nicht nur die Optik ist entscheidend, sondern auch Deine Haltung und Bewegung.

Mit der Zeit merken Trainierende nämlich, wie die Haltung sich verbessert, man größer und aufrechter durch Leben geht und natürlich schlanker aussieht. Das kann ich nach meinen Pilatesliebe Erfahrungen nur bestätigen.

Je nach Studio oder Trainer schwenkt natürlich der Fokus der Einheit. Pilates für Anfänger fokussiert sich eher auf die Grundlagen, wohingegen fortgeschrittene auch gerne mal intensiver trainieren. 

Was ist das Online Studio von Pilatesliebe?

Kurz zusammengefasst bietet das Studio online Pilates Training. Wenn man jedoch genauer hinschaut, steckt viel mehr dahinter, also nur ein paar Videos. Ziel ist es durch das Training fit, stark und glücklich zu werden. 

Das bedeutet ganz ohne qualvolle Cardio-Einheiten, nervige Trainingspläne oder aushungernde Diäten gut auszusehen. Klingt schonmal spannend! Ich meine ehrlich, wer hat schon Lust 3-4 Mal die Woche ins Fitness zu rennen, sich auf dem Laufband abzuquälen oder Gewichte zu heben. Das macht weder Spaß, noch ist es ganzheitlich.

Durch das Online Pilates Training verfolgt Jennifer Schwinkowski den Ansatz, dass Du jederzeit trainieren kannst - auch ohne Studio von zu Hause aus. Hierbei sollen die Mitglieder ganz natürlich einen tollen Körper entwickeln und in Einklang mit Körper, Geist und Seele kommen. 

Ich meine was nützt Dir eine gute Figur, wenn Du unausgelastet bist, Schmerzen hast und die Atmung nicht stimmt? Mach Deine eigenen Pilatesliebe Erfahrungen und die Chancen stehen gut, dass Du all das los wirst.

Wer ist die Pilates Sister Jennifer Schwinkowski?

Dann schauen wir doch mal hinter die Kulissen, um zu sehen, ob die Pilates Sister Jennifer auch wirklich Ahnung hat. Vor Ihrer Zeit als Pilates Expertin berichtet Jennifer, dass Sie immer zu kämpfen hatte außerhalb der Arbeitszeit den Sport unterzubringen. 

Die Kurszeiten haben nicht gepasst und der Weg ins Studio hat immer viel Zeit und Motivation gekostet. Online Training macht das Ganze schon um einiges einfacher. 

Heute unterrichtet sie in erstklassigen Fitnesscentern und hat davor ganze 10 Jahre als Ausbilderin für eine der führenden Schulen für Fitness in Deutschland gearbeitet. Innerhalb der letzten 20 Jahre gehen über tausende Trainerstunden auf Ihr Konto und etliche Pilates Trainer, welche sie ausgebildet hat. Die Frau weiß also, wovon sie redet!

Inhalte des Online Studios

Dann gehen wir doch jetzt mal weg von den rein theoretischen Pilatesliebe Erfahrungen und schauen dem Online Studio einmal unter den Rock. Sobald man sich für eine Mitgliedschaft registriert hat, kommen sofort die Zugangsdaten und es kann losgehen. 

Was mich hier überrascht hat, ist die Vielfalt des Angebotes. Es gibt nämlich nicht nur Übungen, sondern monatliche Missionen, live Meetings und vieles mehr.

Pilates für Anfänger

Wenn Du (ähnlich wie ich) noch kein oder nur wenig Pilates davor gemacht hast, stellt sich natürlich die Frage, wie anfängerfreundlich das Ganze ist. Hier muss man sagen hat Jennifer wirklich an alles gedacht.

Im Mitgliederbereich gibt es einen Reiter namens “Pilates Basis”, unter welchem man eine kleine Grundausbildung in Sachen Pilates findet. 

Du lernst also zuerst mal theoretisch, was die Prinzipien sind, welche Begriffe es gibt, wie die Übungen aufgebaut sind. Wenn Du dann also aufgewärmt bist, kannst Du in Deine erste Pilates Woche starten.

In 5 Videos, die jeweils etwa 15-20 Minuten dauern, lernt man anhand einer praktischen Anleitung alles Wichtige zum Thema und kann die Übungen locker mitmachen.

Übungen 

Wenn Du das Basic Programm gemeistert hast oder schon Vorerfahrung hast, kannst Du Dir Inhalte nach Deinem Geschmack zusammenschustern. Die Videos sind in verschiedene Erfahrungslevel und Kategorien eingeteilt und Du kannst die große Datenbank durchstöbern und wählen was zu Dir passt. 

Für Level 1 gibt es beispielsweise von 8 bis 60 Minuten Dauer verschiedene Workouts, welche anfängerfreundlich sind und Dir helfen optimal reinzustarten. Falls Du schon mehr Erfahrung hast oder einfach begabt bist, springst Du einfach in das Level “Urban” und kannst hier richtig Gas geben.   

        "Stell dir vor, du kannst deinen Kleiderschrank öffnen und anziehen was du          willst, weil alles an dir gut aussehen wird!"  - Jennifer Schwinkowski

Eine sehr spannende Ergänzung zum Kurs könnte übrigens auch der Chi statt Botox Kurs von Christina Schmid sein. Sie zeigt nämlich eine einzigartige, fernöstliche Methode des Gesichts-Yoga, mit denen Frauen innerhalb kürzester Zeit faltenfrei werden können.

Monatliche Missionen

Eine wirklich einzigartige Sache der Pilatesliebe Erfahrungen sind die monatlichen Missionen. Hierbei geht es nicht nur um Pilates, sondern Jennifer lässt sich etwas aus dem Bereich Mind, Body oder Soul einfallen, was Dir hilft Dich weiter zu entwickeln. 

Das kann beispielsweise 7-Tage-Selflove-Challenge sein. Du bekommst dabei eine Tagesaufgabe per Mail zugeschickt und jeder kann sie für sich umsetzen. Am Ende können sich alle Teilnehmer im monatlichen live Meeting austauschen und von ihren Erfahrungen berichten - wenn sie das möchten. 

Man ist also nie alleine, sondern hat immer Menschen um sich herum, die einen bei der Reise begleiten und die Inhalte bleiben brandaktuell. Falls die laufende Mission gerade weniger zu Deiner Lebenslage passt, hast Du auch die Aufzeichnungen der vergangenen live Calls und kannst die nachholen.

Rücken und Faszien

Eine der Volkskrankheiten Nummer sind und bleiben die Rückenschmerzen. Besonders den unteren Rücken betrifft es oft. Vielleicht kennst Du es ja, einmal länger gesessen und beim Aufstehen schmerzt es, die Wirbelsäule ist irgendwie unflexibel oder man ist bei längeren Spaziergängen irgendwann kaputt oder verspannt. 

Pilates kann auch hier helfen und die Pilates Sister Jennifer hat für die Themen Rücken und Faszien ein eigenes Modul gezaubert, wo sie nur darauf eingeht. In verschiedensten Videos kann man also an seiner Haltung arbeiten, den Rücken stärken, Verspannungen lösen, die Faszien stretchen und vieles mehr. 

Live Calls

Ein weiteres schönes Extra sind die monatlichen live Calls. Hier kannst Du im Zoom Meeting jeden Monat Deine persönlichen Fragen stellen. Die Pilates Sister Jennifer Schwinkowksi beantwortet Sie persönlich und nimmt sich für jeden Teilnehmer Zeit. Da berichten auch die verschiedensten Teilnehmer über ihre persönlichen Pilatesliebe Erfahrungen.

Hier kommt auch wirklich der persönliche Aspekt zutage. Man findet oft auf YouTube Pilates Übungen, aber dort kann man nie Fragen stellen. Pilates ist eine Kunst und wie bei so vielen neuen Dingen die man lernt, kommen eben Fragen auf. Ist es normal, dass es hier so zieht, mache ich die Ausführung richtig, wie stehst Du zu…????

Fragen über Fragen und hier findest Du Deine Antworten. Falls Dir die Zeit bis zum Call zu lange ist, kannst Du auch einfach in der internen Facebook-Gruppe nachfragen. Hier sind nur Mitglieder dabei und man kann sich untereinander helfen oder Freundschaften knüpfen.

Mein Selbstexperiment

Genug der Theorie, ich wage mich selbst in die Klasse. Da ich mich grundsätzlich als relativ sportlich bezeichnen würde, aber noch nie Pilates gemacht habe, starte ich mit Level 1. Für die erste Einheit will ich nicht zu lange veranschlagen, deshalb nehme ich das “Finde Deine Mitte” Workout mit zärtlichen 14 Minuten Länge.

Im sanften Einstieg bewege ich auf dem Rücken liegend erstmal meine Knie in beide Richtungen und ich starte die Übungen. Das Video brauche ich tatsächlich gar nicht, denn Jennifer lotst mich mit ihrer Stimme durch den Ablauf und ich kann mich ganz auf mich konzentrieren.

Ein gelegentlicher, kontrollierender Blick, um zu prüfen, ob ich noch alles richtig mache und es geht voran. Sogar während der Übung gibt es Variationen, die fortgeschrittene anders machen können/dürfen. Ich bin wirklich überrascht, wie leicht ich einfach über den Ton folgen kann. 

Gut, dass ich davor schonmal etwas die Theorie angeschaut habe, denn sonst würden mich Anweisungen wie “jetzt aktivieren wir Dein Powerhouse” vermutlich ziemlich verwirren. 

Nach der Einheit fühle ich mich erschöpft, aber komplett aufgelockert und in einer ziemlichen inneren Ruhe. Ich bleibe noch kurz liegen, um meinen Körper zu spüren und auch er signalisiert mir, dass das eine gute Sache war. Meine ersten Pilatesliebe Erfahrungen sind damit überstanden! 

Gesundheits Booster

Geschenke im Wert von über 300 Euro? Ganz genau! Wir von Gesundheits Booster beschäftigen uns täglich mit dem Thema Gesundheit für Körper Geist und Seele. Unser exklusivstes Wissen haben wir in ein Booster Paket gepackt, mit dem Du Deine Gesundheit revolutionieren kannst.

Die Kurse und E-Books sind die perfekte Ergänzung zur Pilatesliebe und helfen Dir dabei besser auszusehen, Dich in Deinem Körper wohlzufühlen und das Leben ganzheitlich zu genießen. Einzige Voraussetzung ist, dass Du den Glück Master Kurs über diesen Link hier erwirbst. 

Du erhältst dann folgende Geschenke mit über den Artikel Glück Master Erfahrungen mit dazu:

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• Geheimnisse der Fettverbrennung, welche dir helfen ohne quälende Trainingseinheiten Deinen Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine zu programmieren
• Die 12 Minuten Stretch Routine, welche Du morgens machen kannst, um alle Muskelgruppen einmal zu aktivieren und zu einem geschmeidigen Gepaart zu werden

Wie bekomme ich den Gesundheitsbooster?

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Fazit zu unseren Pilatesliebe Erfahrungen

Meine ersten Pilatesliebe Erfahrungen waren sehr positiv. Mir gefällt es sehr gut, dass Pilates ein ganzheitlicher Sport ist, der ähnlich wie Yoga den Körper und Geist beansprucht. 

Mit der Zeit merkst Du daher nicht nur, dass Du schlanker wirst und besser aussiehst, sondern der Körper wird auch schmerzfreier und Stress baut sich von ganz alleine ab. Auch auf die Atmung wird stark geachtet und man bekommt ein tolles Körpergefühl. 

Die Pilates Sister Jennifer Schwinkowski bietet nicht nur Online Pilates Training an, sondern hat wirklich eine Plattform geschaffen, wo man als Mitglied rundum betreut wird. Du kannst live Deine Fragen stellen, hast monatlich eine Mission, die Dich im Leben weiterbringt und wirst Teil einer tollen Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

All das für einen Preis, der deutlich günstiger ist als ein Fitness-Studio. Ich persönlich bin sehr positiv überrascht und kann es nur empfehlen. Falls Du Dir noch unsicher bist oder es Dir zuerst mal anschauen willst, kannst Du hier auch einfach eine kostenlose Testwoche machen. 

Dir wird nichts vom Konto abgebucht und Du kannst ganz entspannt in der Schnupperwoche die anderen Mitglieder kennenlernen und ein paar Workouts machen. Im schlimmsten Fall hast Du also etwas über den Sport gelernt und Dich bewegt.